芥子油科幻影视

寒露后别再犹豫，这7种蔬菜赶紧下手，冬天家里不缺菜！

其实每年一到这个时候，我都挺纠结。因为吧，你想，如果现在不动手种点啥，到了冬天看着院子光溜溜的，还真有点说不过去。尤其今年天气咋这么调皮，白天三十度冒尖，晚上路面全是亮晶晶的露水，说冷不冷，说热又热，心里直犯嘀咕，是不是今年还能抢抓一波蔬菜呢？我有个邻居去年瞎

这话我妈念叨了二十年，直到今年才听懂——原来不是迷信，是身体在提醒：节气到了，该换菜单了。

比如白萝卜，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定消炎保健作用。

在传统养生观念中，白萝卜被誉为“土人参”，说它能“化痰止咳、清热下气”。这类说法，源自中医对食物属性的理解，把萝卜归为偏寒凉类食物，适用于体内有“火”的人。

秋季气温骤降、空气干燥，咳嗽发病率较其他季节更高。频繁咳嗽不仅影响睡眠，还可能引发咽喉黏膜损伤。但如果你能做好这 4 件事，就能明显缓解不适。

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句在中国流传甚广的民间谚语，道出了白萝卜在传统养生文化中的重要地位。作为一种价格亲民、四季常见的根茎类蔬菜，白萝卜不仅是餐桌上的美味佳肴，更是一味功效卓著的食疗良药。那么，它真的能像人们所说的那样“清脾润肺”吗？要准确回答

"妈，我嗓子又痒了！"上周三半夜被女儿咳嗽声惊醒，看着她干裂的嘴唇，突然想起小时候奶奶总说："秋后萝卜赛人参。"第二天清晨，我抱着试试看的心态熬了碗萝卜雪梨羹，没想到女儿连喝三天后，居然主动说："妈妈，我的喉咙像敷了层水膜！"

一到立秋，早晚凉了，朋友圈里晒的不是秋天的第一杯奶茶，而是“火”：嘴角起泡、嗓子冒烟、便秘上头、脸上爆痘。门诊里这类“上火”病号扎堆，阿姨叔叔排着队问我：“医生，我这是秋燥吧？吃点梨行不行？”

立秋刚过，很多人还沉浸在“秋高气爽”的浪漫中，却忽略了一个关键事实：秋天，其实是“肺最易受伤”的季节。

有人说萝卜生寒，有人说萝卜通气太猛，有人甚至信誓旦旦地表示：我一个朋友吃了萝卜，胃癌就复发了！这锅，萝卜到底背不背？

在玛依托拜草原的晨光里，每一株毛茛都是打开的地质日记。我跟随科考队记录到，这片海拔2178米的冲积扇上，玄武岩碎屑风化形成的钙质土壤保持着6.8的微妙pH值——这恰似大自然精心调制的培养液。土壤剖面显示，30厘米深处埋藏着第四纪冰川撤退时留下的石英砂层，它们像